Диета «Лесенка» и диета доктора Симеонса

Диета «Лесенка» Диета Лесенка – это система питания, которая позволяет скинуть около 5 килограмм за 5 дней. Весь рацион этой диеты поделен на 5 ступеней, каждый следующий день – новая ступень, а также каждая из них имеет какую-то функцию.

Диета Пушинка и диета доктора Симеонса

Диета Пушинка Диета Пушинка – это изобретение обычной женщины Ирины, которая скинула на этой диете 35 килограммов, чем завоевала известность в интернете. А такое название диета получила благодаря тому, что, как только Ирина скинула на этой диете первые 11 килограмм, Читать далее

Диета 2016 и диета доктора Симеонса

Диета 2016 Диета 2016 – это новая система питания, разработанная австралийскими диетологами для похудения. Согласно отзывам, диета помогает в небольшой срок уменьшить объёмы, не навредив здоровью. Название диеты было выбрано не просто так – предполагалось, что диета станет популярной именно в 2016 Читать далее

Диета «Весонаблюдатели» и диета доктора Симеонса

Диета «Весонаблюдатели» Диета «Weight Watchers», или по-русски  «Весонаблюдатели» — это новый тренд в мире диет. Тем не менее, сама идея весонаблюдательства появилась уже много лет назад – в далеких 60х Джин Нидеч, Нью-Йоркская домохозяйка, придумала худеть сообща, а благодаря отличным Читать далее

Грейзинг диета и диета доктора Симеонса

Грейзинг диета Грейзинг диета – это система питания, которая предполагает употребление пищи маленькими порциями (перекусами) 6-8 раз в день. Такая диета помогает снизить калорийность общего рациона на 10-15 %, а также нормализировать работу ЖКТ, обмена веществ и повысить работоспособность.

Диета на костном бульоне и диета доктора Симеонса

Диета на костном бульоне В 2016 году обрела популярность диета Bone Broth Diet, разработанная Келлианн Петруччи и изложенная в одноименной книге. Это скорее система питания, нежели диета, которая обещает сильное снижение веса за 3 недели. Ее суть заключается в употреблении бульона Читать далее

Влияние гормональных нарушений на лишний вес

Возможно, многие уже не раз слышали о том, что гормональные нарушения оказывают очень сильное влияние на вес. Но как определить то, что причина лишнего веса — именно гормональный сбой, а не переедание, генетика или что-то еще? К сожалению, сразу нельзя Читать далее

Как гормоны связаны с лишним весом?

Зачастую, многие люди связывают свой лишний вес с перееданием, но, интересно, что причина ожирения может оказаться совершенно неожиданной для многих людей. Мало кто задумывается, что и сам по себе лишний вес, и даже переедание может быть следствием каких-то нарушений в Читать далее

Какая еда вызывает привыкание и как с этим бороться?

Поскольку питание необходимо нам для нормальной жизнедеятельности, мы во многом зависим от пищи. Было бы замечательно, если бы эта зависимость проявлялась бы только относительно низкокалорийных и полезных продуктов, но, к сожалению, зачастую нас тянет именно на калорийную и даже вредную Читать далее

Как правильно приготовить пищу: 6 самых полезных способов

Многие, ошибочно полагают, что правильное питание заключается только в выборе полезных продуктов — низкокалорийных, нежирных, богатых витаминами и минералами. Однако, зачастую, мы забываем о том, что важно не только то, что мы готовим, но также и то, как мы готовим Читать далее