Сказ про диету

До и после диеты доктора Симеонса

Нет ничего более безполезного чем чужой опыт и тем немение, дело было так: Жили -были , ели-пили и вдруг !!! в 40 лет вес 85 кг при росте 158см. Что делать? — садится на диету. … В течении года еле-еле со скрипом ушло 2 кг. как на качелях качались -2 +3 -2 +3 .

Все таки на момент нчала диеты Д- р Симеонса вес был 83 кг и я начала 1 раунд с целью — 13 кг (70 кг конечный результат).

Но почему то решила по 1 грануле вместо положенных 4.

Первую неделю пока разобралась.. поезд ушел :( Быстрого спуска не получилось.
Все разъяснили, все перечитала и поняла, но продолжила делать как мне полет фантазии подсказывает. В поиске новых рецептов и новых переживаний. В итоге все возможные ошибки были допущены и вес спустилсятолько на 75 кг. А мне остается сожалеть об упущенной возможности сделать процесс правильно и более успешно.

разбор полетов:
1! нельзя делать салаты! ( только один вид разрешенного овоща за один прием пищи)
2! есть только варенную куринную грудку и терпеть однообразие , если это для тебя эффективно
3! на шоколад даже не смотреть, маленький кусочек! сделает +200 гр на следующее утро ,вместо -500 гр. вред почти 1 кг.

А так диету держать легко, в плане того что голода нет, даже наооборот есть проблема добрать в сутки до 500 Кк из разрешенных продуктов.

В итоге сейчас на лицо эффект очищения — омоложения организма.
Восстановился цикл во время диеты.
Бодрость и спокойствие,крепкий сон.
Ногти укрепились, волосы перестали выпадать так как раньше.
Кожа чистая.

И жили они долго и счастливо. Чего и Вам всем желаем.

Елена

Поделитесь с друзьями

0